Matsu 日記

料理、スポーツ、健康について

信号機っていくつあるんだろう?

大阪市内に住んでいると、つくづく信号が多いと感じる。 実際はいくつあるのだろうか? 警視庁WEBサイトに平成28年度の都道府県別の信号機の数が掲載されていた。 https://www.npa.go.jp/bureau/traffic/seibi2/annzen-shisetu/hyoushiki-shingouki/hyousiki…

ダイエット継続できないのはなぜ? -過去の実体験より-

現在、筋肉トレーニング(30分)、ランニング(4km/日)を毎日している。 現在の身長は173あり、体重は59,3キロ(9/7 計測時) 2018年5月に計測時は65キロに届かないくらいの体重であった。 4か月でおよろ5キロ体重を減らした。 ダイエットやランニングを継…

お尻で見た目がこんなに変わる

お尻の脂肪を無くそうと筋トレをし始めた。 自分のおしりを毎日意識して見ているからだろうか。 ついつい前に歩く人のお尻の形状を気にしてしまう。 運動しているスラッとした美尻だなとか観察している。(別にいやらしい意味はない。) 決して、弛んだお尻…

弛んだお尻の脂肪をなくしたい

尻の脂肪がかっこわるいなと思い、筋トレを始めた。 それから、あっという間に3か月経った。 中殿筋の部位に椅子に座ったときに、下の大殿筋に付く脂肪も盛り上がって膨らむ。 なんとなく、どこを示すかわかってくれると思う。 なぜ、そこの脂肪が気になりだ…

工場勤務はきちー

大学1回生の夏、ちょっとお小遣いに大手スーパ―へ商品を届けるトラックへの積み込みの仕事を2日間派遣で働いてみた。 その工場は大型スーパーに販売されている商品をまとめて在庫し、出荷に合わせて荷物をトラックに積み込んで運ぶためにある。 運動に自信が…

雲の高さと雲から天気を予想

晴れの日に自転車を漕いでいた、ふと見上げると青い空と白い雲が覆われていた。 すごく気持ちよくなる。 そんな雲は近くにあるように、時には遠くにあるようにみえることがある。 どうしてだろう?? 雲のしくみ 湿気という言葉があるように空気中に水気が含…

どうしてセミは鳴く?

流れ出る汗、響き渡るセミの声。 職場へおよそ15分かかる。職場に可能な限り居りたくないので、毎朝9時始業ギリギリに滑り込む。 「今から仕事かー」と毎朝、汗を流して自転車で職場へ向かう。 トレーニングをしているかのような夏を過ごす。 7/10もいつも通…